function echeck(str) 
	{
	var at="@"
	var dot="."
	var lat=str.indexOf(at)
	var lstr=str.length
	var ldot=str.indexOf(dot)
	if (str.indexOf(at)==-1){
	   return false
	}

	if (str.indexOf(at)==-1 || str.indexOf(at)==0 || str.indexOf(at)==lstr){
	   return false
	}

	if (str.indexOf(dot)==-1 || str.indexOf(dot)==0 || str.indexOf(dot)==lstr){
		return false
	}

	 if (str.indexOf(at,(lat+1))!=-1){
		return false
	 }

	 if (str.substring(lat-1,lat)==dot || str.substring(lat+1,lat+2)==dot){
		return false
	 }

	 if (str.indexOf(dot,(lat+2))==-1){
		return false
	 }
	
	 if (str.indexOf(" ")!=-1){
		return false
	 }
	 return true					
	}

function formcheck(f) 
	{
	if ( f.name.value=="") 
		{
		alert('Please enter your name');
		f.name.focus();
		return false;
		}
	
	if ( echeck(f.email.value)== false )
		{
		alert ( 'Please enter a valid email address' );
		f.email.focus()
		return false;
		}
	
	if ( f.category.value=="") 
		{
		alert('Please select a category');
		f.category.focus();
		return false;
		}

	if( ( f.url.value=="")||(f.url.value=="http://") ) 
		{
		alert('Please enter your feed URL');
		f.url.focus();
		return false;
		}

	return true;
}